仲町鍼灸接骨院は江東区門前仲町駅すぐの治療院。

治療院ブログ

介護なしでの長寿の秘訣を知っていますか?

2017年5月31日 (水) 20:09

健康長寿日本一の食生活の3つの秘訣


1、減塩運動

過剰な食塩接種を改め、具沢山することで野菜に含まれるカリウム摂る事


2、「きのこ」を摂る事

ガン予防である「きのこ」を毎日摂ることで40%のガンリスクを低減 「なめこ・しめじ」


3、「寒天」を摂る事

食物繊維を毎日摂る事でコレステロール低減・肥満防止・便秘解消・血糖値の急上昇を防ぐ・悪玉コレステロールの減少を期待があります。


摂取量は1日2グラムで良いようです。


仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
電話03-5245-1311
HP:http://www.nakachoshinkyu.com/

カテゴリー: 健康

仲町鍼灸接骨院

【住所】 東京都江東区富岡1-24-5さのやビル1階
【アクセス】 東西線 門前仲町駅より徒歩3分 JR京葉線 越中島駅より徒歩9分
【診療時間】 ≪予約優先≫【平日】午前9時~11時/午後2時~7時40分(施術受付7:30迄) 【土曜】≪予約優先≫9時~15時(昼休みなし)
【休診日】 日曜日・祝祭日

03-5245-1311

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