仲町鍼灸接骨院は江東区門前仲町駅すぐの治療院。

治療院ブログ

運動していますか?

2015年4月1日 (水) 13:17

先日、弊院がお世話になっているホームページの製作会社、ユニバーサル・インタラクティブ株式会社の金本さんとホテルイースト21東京内フィットネスクラブラウンジにて今後のWEB運営に係わるビジョンを分かり易く、丁寧に教えていただきました。

その後、クラブ内で久しぶりに運動をし、良い汗をかくことが出来ました。


健康日本21」というものがあります。


健康増進法に基づき策定された「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針(平成15年厚生労働省告示第195号)」は、国民の健康の増進の推進に関する基本的な方向や国民の健康の増進の目標に関する事項等を定めたものです。
 
近年の調査結果から10年前に比べると10分運動時間が減っているとのことです。
 
歩数にすると1000歩
 
カロリー換算するとわずかな40キロカロリーの熱量は、1年間続けると脂肪1.5kg減になり10年続けると15kg減量できます。
皆さんは定期的に運動されてますか?


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仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
電話03-5245-1311
HP:http://www.nakachoshinkyu.com/


カテゴリー: 健康

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仲町鍼灸接骨院

【住所】 東京都江東区富岡1-24-5さのやビル1階
【アクセス】 東西線 門前仲町駅より徒歩3分 JR京葉線 越中島駅より徒歩9分
【診療時間】 ≪予約優先≫【平日】午前9時~11時/午後2時~7時40分(施術受付7:30迄) 【土曜】≪予約優先≫9時~15時(昼休みなし)
【休診日】 日曜日・祝祭日

03-5245-1311

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