鍼治療後の飲酒は当院ではお勧めしません。

飲酒後、全身の血管にアルコールが回ってしまい、治療した患部にもアルコールが浸透します。
よって、治療部位の修復が阻害されることになります。

修復のほとんどは睡眠中に行われます。

話は逸れますが、「酒を飲むと寝つきがよくなる」と考えて、飲酒後すぐに寝る人は多いのではないでしょうか。しかしアルコールは、寝つきはよくなりますが睡眠の質を落としてしまいます。寝酒をすると浅い睡眠になり、途中で目が覚めたり、悪夢を見たりするので、脳の疲れがとれません。

アルコールを摂取すると、一瞬、眠たくなることがあります。が、それはまやかしの眠気です。そこで一旦眠りについても、脳が休まらないので、翌日はだるくてボーっとなって、仕事の能率が下がってしまう…という悪循環に陥るのです。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

接骨院や整形外科で行われる電気治療器は様々な種類があります。
電気治療は、周波数帯や通電方法などで効果が変わります。

電気の周波数帯の分類
・低周波（0～1,000Hz）
・中周波（1,000～10,000Hz）
・高周波（中周波（10,000Hz）以上のもの。それ以下のものも含む場合もあり、定義がないようです。）

・低周波については、周波数が低いので、皮膚抵抗が大きくなるため、電気店で売っている家庭低周波治療器のように表面で貼るものは、ボリュームを上げるとピリピリしたりします。皮膚の下3～5mmミリ程度で大半が拡散し、残った一部が皮膚の奥まで浸透します。

・中周波・高周波は、皮膚抵抗は低周波よりは少ないので、皮膚の下3～4cmまで浸透します。また、低周波との違いは、筋力をつけるのに必要な筋収縮があることです。

実際、私が感じたのは、開業前の勤務していた頃を含めて低周波治療器・干渉波や中・高周波治療器を治療に使ってきましたが効果は機械によって全然違います。

※あくまでも医療用の良いものを使用した場合の感想です。

治療は電気治療だけではありませんが、「毎日通院してもほとんど改善されていない」とお悩みの方はご相談ください。

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脳が休息を得られるのは、睡眠の時だけです。脳科学では、脳をメンテナンスするためには「最低6時間の睡眠時間が必要」だと言われています。

睡眠中、脳はただ寝ているだけではありません。日中に経験したことを取捨選択して記憶に残したり、記憶を整理したりという作業をしています。

日中の脳は交感神経が優位になって働いていますが、睡眠中は交感神経が働きを弱めて、副交感神経が優位に働きます。この役割交代によって、脳は体のメンテナンス（ホルモンを出したり、筋肉を弛緩させて血行をよくして肩こりを治すなど）を行っています。
つまり、睡眠は脳のメンテナンスであり、体のメンテナンスでもあるのです。
過労ぎみの人ほど、しっかり睡眠をとる必要があります。

しかし、睡眠をとっても質が悪ければ、翌日に疲れを持ち越してしまい、一日中スッキリと生活が送れません。

当院では交感神経と副交感神経が睡眠に入る際、しっかりと切り替わるよう効率よく睡眠時に一日の疲れを取り除くことができる治療を行っております。

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