仲町鍼灸接骨院は江東区門前仲町駅すぐの治療院。

治療院ブログ

【必見】腰痛になる座り方

2020年9月9日 (水) 02:16

悪い座り方のご紹介です。

背中が丸い
パソコン画面や資料に集中するあまり、ついつい前のめりになって背中が丸まっていませんか?

片ひじをつく
考え事で頭が重くなっているわけではないと思いますが、あごを乗せたりして、体をささえるために片ひじをついたりしていませんか?

骨盤を倒す
楽な姿勢だと思って、背もたれにべったり寄りかかった上に、お尻が椅子の前の方にいっていませんか?

机と体が平行でない
片ひじをつく人にも多いケースで、机に対して斜めに座っていませんか?

脚を組む
特に、自分の机に座っている時や社内の会議でやってしまう人が多いはず。あなたはどうですか?



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東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
電話03-5245-1311
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カテゴリー: 腰痛

超音波画像診断装置(エコー)

2020年8月8日 (土) 00:11

当院では超音波画像診断装置(エコー)により、骨や関節、筋・腱といった軟部組織を観察し、より精度の高い治療が行えます。

診療時にエコーで患部の検査を行い、モニター画面を通して患者さんと一緒に状態を見ることができます。

また、レントゲンと違い、放射線を浴びることがないため繰り返し観察が行えます。

例えば、
膝に水が溜まっている場合、とくに少量でも画像に描出されます。
足首の捻挫でも、どこが損傷しているのか、その程度も確認できます。
被ばくなどの心配もないので、成長期のお子様も使用できます。

※保険適用外ですので、数百円のご負担金を頂いております。

超音波画像診断装置(エコー)


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病院に行っても腰痛が治りません

2020年7月7日 (火) 00:03

腰痛で鍼治療をしている写真

腰痛を診る病院は、「整形外科」です。そこでは、入念な検査をします。レントゲンを撮ることになりますが、目的は、骨に異常がないかどうかを確認するためです。

リハビリテーションで腰痛体操を指導してくれたりする場合もあります。
整形外科の診察で、骨には異常がない。と診断された場合、その治療としてほとんどの場合が湿布薬と痛み止めを処方されます。

しかし、残念ながら多くの場合は完治には至らない。結局、決定打となるような治療法がないのが現状です。

最近、このような経験をお持ちの方が当院に来院されていることが多く感じられます。
腰痛でお困りの方、お問い合わせください。

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カテゴリー: 腰痛

【重要】緊急事態宣言解除後の診療につきまして

2020年6月6日 (土) 23:21

5月25日(月)、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法第32条第5項の規定に基づき、日本政府は緊急事態の解除を宣言しました。





緊急事態宣言解除後も引き続き予約制での診療を行いますが、感染予防のため1日の来院数を抑え、予約人数を制限させて頂きます。





また今後、状況によっては診療時間の短縮や臨時休診になることもございますので、ホームぺージ上の予約状況をご確認ください。





手洗い・うがい、マスク着用、院内換気、消毒、加湿による一定湿度保持を保ちながら、今後の診療にに努めてまいります。






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【重要】緊急事態宣言中の診療につきまして

2020年5月5日 (火) 00:00

4月7日(火)、改正新型インフルエンザ等対策特別措置法第32条第1項の規定に基づき、緊急事態宣言が日本政府より発出されました。


整(接)骨院・鍼灸院は東京都の休業要請対象外となり、緊急事態宣言後も引き続き予約制での診療を行いますが、感染予防のため1日の来院数を抑え、予約人数を制限させて頂きます。


また今後、状況によっては診療時間の短縮や臨時休診になることもございますので、ホームぺージ上の予約状況をご確認ください。


手洗い・うがい、マスク着用、院内換気、消毒、加湿による一定湿度保持を保ちながら、今後の診療にに努めてまいります。



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不眠症の定義

2020年4月4日 (土) 00:33

不眠症に悩んでいる女性

不眠症は、睡眠障害国際分類第2版(The International Classification of Sleep Disorders, Second Edition:ICSD-Ⅱ)において、下記のよう定義されています。

睡眠の開始と持続、一定した睡眠時間帯、あるいは眠りの質に繰り返し障害が認められ、眠る時間や機会が適当であるにもかかわらずこうした障害が繰り返し発生して、その結果何らかの昼間の弊害がもたらされる状態。

また、不眠症の一般的基準として
A.入眠困難、睡眠維持困難、早朝覚醒、慢性的に回復感のない、質のよくない睡眠が続くと訴える。 子どもの場合は大抵保護者から報告され、就寝時のぐずりや1人で眠れないといった睡眠障害がある。

B.眠る機会や環境が適切であるにもかかわらず、上述の睡眠障害が生じる。

C.夜間睡眠の障害に関連して、以下のような日中障害を少なくとも1つ報告する。
ⅰ)疲労または倦怠感
ⅱ)注意力、集中力、記憶力の低下
ⅲ)社会生活上あるいは職業生活上の支障、または学業低下
ⅳ)気分がすぐれなかったり、いらいらする(気分障害または焦燥感)
ⅴ)日中の眠気
ⅵ)やる気、気力、自発性の減退
ⅶ)職場で、または運転中に、過失や事故を起こしやすい
ⅷ)睡眠の損失に相応した緊張、頭痛、または胃腸症状が認められる
ⅸ)睡眠について心配したり悩んだりする

米国睡眠医学会: 睡眠障害国際分類 第2版, 医学書院, 1-2(2010)より

お困りの方、ご相談ください。

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カテゴリー: 自律神経

小児の(赤ちゃん、乳児、幼児、小学生)かんの虫・おねしょ・夜泣きの治療

2020年3月3日 (火) 01:15

当院で行う小児はり(赤ちゃん、乳児、幼児、小学生を対象)は大人のような針治療ではなく、「直接子どもには刺さないで行う」ことが特徴的です。

子供のはりは、生後1ヶ月~12歳に適用できる治療です。大人のはり治療とは異なり、子供のはりは体に鍼を刺すことはありません。

専用のはりを使い、お母さんがやさしく撫でるようなタッチで皮膚の表面をさすることで、お子さんを精神的にリラックスさせ、脳ストレスを解消することで健やかな発育を促し、元気で健康な体をつくるための全身治療です。

ガーン おねしょでお困りのお子さま
プンプン 夜鳴き、かんの虫でお困りのお子さま
疳の虫にお悩みの子供 小さな物音でもすぐ目を覚ましてしまうお子さま
疳の虫 常に眉間にしわが寄っていたり、険しい目をしているお子さま


【施術にあたって】
・基本的に、1回の施術時間は5分程度です。
・はじめは、3~5日続けて行います。
・継続通院後は、1週間から4週間ほどの期間を空けて、再度通院します。

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カテゴリー: 小児の治療

当院の感染防止に関する取り組みについて

2020年2月2日 (日) 03:12

エイズやB型肝炎・C型肝炎、メチシリン耐性ブドウ球菌(MRSA)が引き起こす院内感染が大きな社会問題となっております。

患者さんの血液や体液が注射針などの医療器具に附着し、注射針を誤って指などに刺した医師や看護師が発病するといったケースがあります。

このような危険を減らすために、当院では医療器具のディスポーザブル化(一回使用)を徹底しており、当院で使用している鍼(はり)は医療機関の注射と同じ基準で衛生管理を重要視しております。
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門前仲町での交通事故通院治療は当院で

2020年1月1日 (水) 00:00

当院では交通事故によるケガの治療を行っています。ご相談ください。

詳しくは


弊院交通事故ページ をご参照くださいませ。
交通事故で車と自転車が衝突している写真

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カテゴリー: 交通事故

スキー場でお子様の命がさらされています

2019年12月19日 (木) 00:12

寒くなりました。

スキー場などでウインタースポーツを楽しむ方もいらっしゃるかと思います。


ゲレンデで颯爽とシュプールを描くのはとても気持ちの良いものです。


今回のテーマは怪我のお話をしたいと思います。特に「頭部」です。

スキー場ではスキーとスノーボードを行う方々がほとんどです。


その際に受傷の直接原因として・・

スキーは76.7%、スノーボードは84.6%が「自分で転倒」して怪我をしています。

※全国スキー場安全対策協議会「2009/2010シーズンスキー場傷害報告書」※2月の集計(44スキー場)


その中で「頭部」はスノーボードでは10%の割合で怪我をしています。

「10%?」そんなに重要なのか?というご意見があると思いますが、「頭部の怪我」で80%の受傷者は

「打撲」=「頭をぶつけている」のです。

「やわらかい雪の上にふんわりと。」ではなくて、「なんのプロテクターもなしに固いバーンに強打」していることがほとんどです。


もし、脳損傷を起こしていた場合、重篤な状態になり、社会復帰は困難になります。

最悪のことがあるかもしれません・・。


ヨーロッパや北米では、一般スキーヤー/スノーボーダーのヘルメット着用率が80%を超えています。

イタリアでは子どもの着用は法律で義務化されているなど、ヘルメット着用があたりまえになっております。

(2003年にイタリアの議会はピステ上の安全条例を公布し、これによりとりわけ14歳以下の子供たちにヘルメットの着用が義務付けられています)


ヘルメットは転倒や衝突の危険から頭部を、そして生命を保護するための必須アイテムです。


日本の着用率は20%というデータもあります。
 
 
 特にお子さんはいつバランスを崩して転倒するか予測がつきません。
「あっ」と言った瞬間、ぶつけていることが多いです。
バイクに乗る時はヘルメットかぶります(法律があります)が、スキー場では(保護者様の)自主性に任せられています。


お子様は体の成長に応じて毎年替えなければなりませんので、雪遊び程度でしたら、自転車のヘルメットでもよろしいのではないか。と個人的に思います。

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カテゴリー: 怪我

朝、スッキリ目覚めることが出来る4つのテクニック

2019年11月12日 (火) 10:21

朝夕冷え込む季節になりました。

皆さんは最近スッキリ目覚めることができますか?


1.太陽晴れの光を浴びる。


体内時計時計をリセットするには太陽の光を浴びることが大切です。

起床後はカーテンを開けましょう。


2.軽くストレッチする。


布団の中で寝たままでも構いません。

伸びをしたり、寝たまま両足を曲げて胸に抱え込んだり、

両膝を立てて左右に倒したりしてみましょう。


3.深呼吸する。


深呼吸によって新しい酸素が取り込まれることで、気分がリセットされますニコニコ


4.朝ごはんおにぎりを食べる。


寝ている間は低体温になるため、朝食を摂ることにより体温を上げるメラメラことができます。


特に子供さんの場合、朝食を摂る子供ほど、学力調査の平均正答率、体力・運動能力調査の体力合計点が高い傾向にあります。文部科学省「平成22年度全国学力・学習状況調査」、「平成21年度全国体力・運動能力、運動習慣等調査」)


余談ですが、

子供の頃、太陽が昇るところや沈むところ見たことがある大人ほど、公共のために貢献する意識が高い傾向にあります。(独立行政法人国立青少年教育振興機構「子どもの体験活動の実態に関する調査研究」平成22年度)


お試しくださいお茶


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カテゴリー: 自律神経

ブルボンウォーターポロクラブ柏崎~第95回水球日本選手権~

2019年10月18日 (金) 00:23

第95回日本選手権水泳競技大会水球競技が10月4日~6日まで東京辰巳国際水泳場で行われました。
大会期間中、弊院はブルボンウォーターポロクラブ柏崎(新潟県柏崎市)に協賛致しました。


男子準優勝・女子第4位おめでとうございました。

水球日本選手権2019


来年の日本選手権では更に力強いサポートができるよう頑張って参ります!

水球日本代表


ブルボン柏崎

水球日本代表トレーナー


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カテゴリー: トレーナー

八王子市めじろ台の鍼灸接骨院「はりきゅう整骨院イシイ」院内勉強会

2019年9月7日 (土) 15:08

先日、八王子市めじろ台の鍼灸接骨院、「はりきゅう整骨院イシイ」の院内勉強会にお誘いいただき参加いたしました。


テーマは腰痛。

原因不明の腰痛が昨今増える中、石井先生は通院されているお一人の患者様のケースを症例検討され、参加されている先生方とのディスカッションを行いながら講義を進められました。


また、実技編では参加者の中で腰の悪い先生を対象に患者になっていただき、わかりやすく丁寧な実技指導をされておりました。


患者様に過度な負担をかけることなく、長らく腰痛に悩まされ、レントゲンなどの画像診断で異常なし。と診断された方も臨床効果が期待できる。とのことです。


院長の石井先生、めじろ台付近の鍼灸整骨院では好評な治療院です。
header

http://www.hks-ishii.com/


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カテゴリー: 研修会

減量について。「間食していません」と言えますか?

2019年8月5日 (月) 00:37

40歳代女性の患者様からの御相談がありました。

「ここ3年くらいで体重が増え 糖分摂取を控えているのですがなかなか体重も落ちないし、ウエストも増すばかりだそうです。 何か良い運動とか方法ありませんか?」


との内容です。


まず、食事のタイミングですが、朝食を抜いて夕食をがっつり食べていませんか?しかもすぐに就寝していませんか?食後3時間経過してから就寝しましょう。
 
糖分摂取は気を付けているようですが、塩分はどうですか?塩は水分を取り込むので体重が増えます。高血圧を引き起こすことで心臓血管系に悪影響を及ぼしますので気を付けてください。
 
運動ですが、「健康日本21」というものがあります。
 
健康増進法に基づき策定された「国民の健康の増進の総合的な推進を図るための基本的な方針(平成15年厚生労働省告示第195号)」は、国民の健康の増進の推進に関する基本的な方向や国民の健康の増進の目標に関する事項等を定めたものです。
 
最近の調査によると、5~10年前に比べると10分運動時間が減っているとのことです。
 
歩数にすると1000歩
 
カロリー換算するとわずかな40キロカロリーの熱量なんですが、1年間続けると脂肪1.5kgになり10年続けると15kg減量できます。
 
何もしないでいると、体重60キロの人が10年後には75キロになるんです。もうメタボですね。。
 
1日10分でいいから、日常生活で歩いてください。
時間がなくてスポーツクラブなんて行けないよ。という方は、家事を多く行ったり、自転車を使わす徒歩にしたり、エスカレータやエレベータを使わずに階段を使ってください。
 
まとまって10分でなくてもいいです。5分を2回でもいいですし、1分を10回でもいいです。
 
あと、部屋の周りに食べ物を置いてませんか?間食していませんか?
「置いていない」と言っても、置いてますよね。お菓子など量が小さくても高カロリーなものが多いですよ。
 
せんべい1枚はお茶碗1杯分の御飯おにぎりです。
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カテゴリー: 健康

千葉県スポーツ科学センタースポーツ科学講座

2019年7月8日 (月) 00:13

千葉県総合スポーツセンター内、千葉県スポーツ科学センターにてスポーツ科学講座に参加しました。

「~中学・高校生年代の指導者が知っておくべき筋力トレーニングの視点~」

発育段階である中高生に対する筋トレ(トレーニング)について各発育段階に応じた知識を学び実践できることが目的とした講義を受講いたしました。

スポーツ科学講座


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カテゴリー: 研修会

「NAVITIME」で弊院までの経路検索ができます!

2019年6月20日 (木) 00:35

 「NAVITIME」で弊院までの経路検索ができるようになりました。
https://www.navitime.co.jp/poi?spt=02042.7791

NAVITIME

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カテゴリー: アクセス

主婦の友社「赤ちゃんが欲しい」おすすめ施設ガイドに掲載されました

2019年5月16日 (木) 20:15

 主婦の友社「赤ちゃんが欲しい」2019年夏号「おすすめ施設ガイド」に掲載されました 。

 妊活雑誌「赤ちゃんが欲しい」に掲載されました

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カテゴリー: 不妊鍼灸・整体

妊活雑誌「あかほし」治療院施設に掲載されました

2019年4月7日 (日) 18:42

 妊活雑誌「あかほし」治療院施設に掲載されました。 

https://akahoshi.net/therapy/tokyo/detail343.php


雑誌「あかほし」のロゴ



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カテゴリー: 不妊鍼灸・整体

しんきゅうコンパスに掲載されました

2019年3月4日 (月) 18:18

しんきゅうコンパスに掲載されました。


画像をクリックをするとサイトに移動します。

鍼灸コンパス


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カテゴリー: 鍼灸

不妊症における鍼(はり)の効果

2019年2月12日 (火) 00:41

不妊症における鍼の効果



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【休診日】 日曜日・祝祭日

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