喉が渇かなくてもこまめに水分補給しましょう。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

室温28℃を越えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

暑さを避ける（日陰を歩く・エアコンを使う）

服装を工夫する（帽子を被る・汗を吸ってもすぐ乾く服を着る）

こまめに水分を摂る

日頃から運動をする（汗をかく習慣があると、夏の暑さにも強くなります。但し、暑いときの激しい運動は禁止です）

早めに休む（気分が悪くなったら、日陰や風通しの良いところで休む）

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

頭がズキズキする

めまいや吐き気がある

皮膚が赤い、暑い、乾いている

意識がはっきりしない

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

気温が高い

湿度が高い

風が弱い

日射しが強い

※特に気をつけなければならないのは急に気温が高くなった時です。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

先日、弊院がお世話になっているホームページの製作会社、ユニバーサル・インタラクティブ株式会社の金本さんとホテルイースト２１東京内フィットネスクラブラウンジにて今後のWEB運営に係わるビジョンを分かり易く、丁寧に教えていただきました。

その後、クラブ内で久しぶりに運動をし、良い汗をかくことが出来ました。

「健康日本21」というものがあります。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/

当院の特色は他院の治療院様と以下の3つが違います。

治療・・院長自ら治療計画を立てて患者様に接します。分業作業でこなしている他の鍼灸接骨院様とは治療の濃さが違います。

美容・・美容鍼は肌の下の表情筋などの組織にまで直接刺激をし、血流の促進、コラーゲンの生成、そしてリンパの流れもよくなります。

健康・・当院では健康運動指導士を取得している専門知識を有した施術者がいます。

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
HP:https://www.nakachoshinkyu.com/