第94回日本選手権水泳競技大会水球競技が10月5日～7日まで東京辰巳国際水泳場で行われました。
大会期間中、弊院はブルボンウォーターポロクラブ柏崎（新潟県柏崎市）に協賛致しました。

男子は6年ぶり2度目の優勝・女子第4位おめでとうございました。

来年の日本選手権では更に力強いサポートができるよう頑張って参ります！

仲町鍼灸接骨院
東京都江東区富岡1-24-5
さのやビル101
03-5245-1311
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美容鍼（予約制）

4,800円　※当日ご予約の方は施術料6,000円となります。

(所要時間40分)

美容鍼はむくみ・たるみを引き上げてリフトアップに効果的な治療です。

当院では医療機関のみ使用のマルチパルスマシンを用いた美容機を鍼施術の前に使用します。

低周波から高周波まで多周波周波数の特殊波形の通電により、顔筋トリーニングとリンパ液の循環改善によって、フェイスライン、口角、目尻の引き上げや血流もよくなり、美白や保湿の効果も。

施術をご希望の方はファンデーションを落としていただきます。
まつ毛、アイライン、口紅は落とさなくて結構です。

*院長が施術を担当致します。

要予約制

☆美容鍼とは東洋医学の鍼灸を美容に役立てようとして行われている美容方法の一つです。

欧米などでも注目されており、国内でも美容に役立てています。

鍼灸治療による美容効果は世界保健機関（WHO)で認められており

副作用などもなく、安心して受けられる美容方法として注目されています。

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弊院における産後骨盤矯正の特色として

①腰痛の軽減・改善

腰の痛みがなくなり、起床後の起き上がりも楽になります！

②妊娠前のジーンズがはけるようになる

９割以上の方々が初回の施術で実感されています。

③むくみの改善

施術を重ねるたびに「むくみ」の感じがなくなることを感じられています。

④冷えの軽減

「むくみ」も感じている方が「冷え」も感じることが多く、施術後は足先に暖かさを感じるようになっています。

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当院の施術を受けることで妊娠に導く５つの特徴

１、骨盤の捻じれやゆがみを正します。

子宮卵巣が正しい位置に戻り活性化します

不妊子宝整体では、特に骨盤の歪みが、子宮や卵巣などの骨盤内に悪い影響を与えていると考えています。
 
骨盤は子宮卵巣の入れ物である器となります。
入れ物の形が歪むとその中身に当たる子宮卵巣も位置が悪くなり、機能が低下することが考えられます。

また、位置が歪むと血行不良を起こしてしまいます。
頸椎～腰椎の背骨や骨盤などの骨格の捻れを正しい位置へ矯正する事により、体のバランスが良くなり、神経系・血液やリンパの流れが整います。

結果として骨盤内の血流が上がる事に加えて、肩こりや腰痛、辛い生理痛などの体の捻れや歪みなどからくる不調から解放されます。

２、体の芯から血流を改善させます。

質の良い卵が育ちます

不妊でお悩みの多くの方には、デスクワーク作業をしている方が多く、体の血流が悪い方が非常に多いです。
頭痛や肩こり・腰痛等の症状を訴える方も少なくありません。
不妊子宝整体を受けると、身体の芯から血流が良くなるため、頭痛腰痛等の症状にも変化が見られることが多くあります。
​
妊娠率を上げるには骨盤内と下半身を温める事が妊娠力を高める上で大切です。

３、自律神経を整えます。

生理周期が安定し、ホルモン値が正常化してきます

不妊でお悩みの方は、自律神経が乱れている方がたくさんいらっしゃいます。
自律神経を整えることで、子宮卵巣への神経の伝達が良くなり、卵巣の血流が改善される事によって、成熟度が向上するのでFSH等ホルモン値が正常化し、質の高い卵子に出会える確率が高まります。

体内のホルモンバランス・自律神経が整うことによって、生理周期が安定し二層相の基礎体温になります。

​生理周期が整う事は、タイミングを合わせやすくなり、病院の治療もスムーズに進める事が出来ます。
クリニックの治療ではホルモン調節によって、生理周期が崩れてしまう方が非常に多いですので、クリニックと併用される方が多く来院しております。

４、卵の質を向上させます。

卵子の成熟度が上がり、着床率が上がります

妊娠～赤ちゃんの成長までに最も重要なのは『卵の質』です。
卵巣の血流が改善される事によって、成熟度が向上するので質の高い卵子に出会える確率が高まります。
特にAMHの数値が悪かった方は諦めるのはまだ早いです。

年齢以上に卵の若返りや、卵子の老化を止める事は基本的には
出来ませんが、体を整える事によって、成熟した質の良い卵に出会える可能性は高まります。

しっかりした呼吸法を身に付け、子宮卵巣の血流が増加する事によって新鮮な血液が集まり、子宮内膜が厚くなることで体を整える着床率が高まります。

５、子宮内膜の厚みを持たせます。

受精卵の着床率UP

子宮の血流が増加する事によって新鮮な血液が集まり、子宮内膜が厚くなることで着床率が高まります。

受精卵が着床する際には、フカフカした温かい子宮内膜が理想的です。
​
子宮環境が整うことは着床後の胎児の成長にも直結して行きます。

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油のタイプ知り上手に摂取　リノール酸の取りすぎ注意 週3、4回は魚／エゴマ油も効果的

https://style.nikkei.com/article/DGXKZO07062900Z00C16A9W13001?fbclid=IwAR2y6QsFAirGRMVahMrkEs6WFvdRJ42TJwEJbsRMvHrbtg5gqLI_OGf5574

出典「NIKKEI STYLE」

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 千葉県スポーツ科学センターにてスポーツ科学講座に参加しました。

「強化現場におけるスポーツ科学の活用」を題材とした国立スポーツ科学センター研究員による講義を受講いたしました。

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受講された先生のご感想です。

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美容鍼の勉強会に参加してきました！
11月に受けてバリエーションを増やしたく、また参加してきました。

今日の先生は、江東区門前仲町の仲町鍼灸接骨院、門馬先生。

私自身でもモデルとして受けてしましたが、
顔がほくほくして、巡りが非常によくなったのがとても実感できます

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坐骨神経痛の症状は、片側の足にに痛みが走る放散（ほうさん）痛、しびれ、ひどい場合には脚の筋力が低下を引き起こすことがあります。

坐骨神経痛の原因は、坐骨神経といわれる太い神経を何らかの原因によって持続的に長い期間にわたって圧迫されることで痛みが引き起こるといわれるのが一般的ですが、実は、坐骨神経の先端についている痛みのセンサーが刺激を受けて痛みを伝えていることもあり、神経そのものが圧迫されて痛むというだけではないということもあります。

つまり坐骨神経痛は、神経の痛みだけではなく、筋肉の痛みのこともあります。

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ほとんどの赤ちゃんの首がすわり、抱っこをしやすくなります。

こころの発達にも目覚ましいものがあり、あやすと 微笑んだり声を出して喜んだりと表情も豊かになってきます。

体形も赤ちゃんらしくふっくらしてきますが、急激に体重が増えるのは生後３か月までで、その後は緩やかな増加になります。

よだれも目立ってきますが、これは唾液腺が発達したためなので心配はありません。

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赤ちゃんに質の良い母乳をたっぷりと飲ませてあげるために、また母体自身が産後の疲れを十分に摂って、毎日元気に過ひ、栄養バランスのよい食事を摂るように心がけてください。

母乳栄養の場合は、母乳を作ったり、与えるためのエネルギ―として非妊娠時より1日350kcalを多く摂りましょう。

～食事のポイントとして～

食事は3食、いろいろな食品をまんべんなく。

良質のたんぱく質を積極的に摂る。

脂肪は動物性より植物や魚の脂肪がおすすめです。

鉄分もしっかり摂りましょう。

水分も十分に。

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母乳が本格的に出るようになるまでは、人によって2週間から1カ月ほどかかることもあります。

十分に吸わせることができるように諦めず、根気よく続けていきましょう。

1日3食バランスの取れた食事を心がけましょう。

赤ちゃんとゆったり接し、安心して 母乳育児を続けるには、お母さんの心身の健康が大切です。

周囲の助けを得ながら、家族にも理解と協力を求めましょう。

授乳や育児で困ったときに気軽に相談できる場を見つけましょう。

かかりつけ小児科医を持つほか、地域の保健所・保険センター、病院の「母乳外来」など様々な相談先があります。

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生後３か月頃には体重は生まれたときの２倍になるのが一般的です。

小さめでも母子手帳の「身体発達曲線」に沿っているなら心配はありません。

両手を目の前で組み合わせたり、その手をしゃぶり始めることもあります。この動作は大脳が発達してきたためです。

３カ月を過ぎるころには授乳と睡眠のリズムが少しづつ整ってくる時期になります。

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１歳児の体重は出生時の３倍、身長は約1.5倍 になります。

運動機能や心や言葉も少しづつ育ちますが、大脳の発達に関係しています。

脳の重さは１歳で大人の７０％、４歳で９５％に成長します。

こうした体や脳の著しい成長を支えるのが、たんぱく質を中心とした良質の栄養です。

新生児の食事は母乳・ミルクなどの液体から離乳食・幼児食へと進みます。その時期に適切な栄養が十分摂れるように配慮することが大切です。

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新生児の運動機能は脳に近い部分から発達し、徐々に下のほうへ降りていきます。

首がすわり、次に物をつかむ、手指をしゃぶるといった手の発達、やがて腰や背中に力もつき、おすわり、はいはい、つかまり立ち、ひとり歩きを行うようになり、言葉も徐々に発達していきます。

発達には個人差があります。保護者に必要なのは子供の日々の発達のペースを焦らず、ゆったりたした気持ちで見守ることが大切です。

「まだ、〇〇ができない」と不安がるのではなく、「〇〇ができた」と一緒に喜び合うことが成長の助けになります。

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手足の動きもますます活発になり、抱いた時の感じも以前よりしっかりしていきます。

あやすと微笑み返したり、機嫌のいい時は「あ～」、「う～」などの声も出すようになります。

「そ-お」、「なあに？」などと応えてあげることが赤ちゃんの心の発達の糧になります。

うんちの回数が少なくなりますが、これは赤ちゃんの消化機能が発達してきているためです。

3日に1回でもスムースに出ていて機嫌がいいのなら心配はありません。

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赤ちゃんは、両親の力強い愛を受けて、少しずつ大きくなっていきます。

成長していく過程でいろいろなことを吸収しながら理解し できることが増えていっていきます。

飲む、眠る、うんちを出すなどの生活のすべてを両親のお世話に頼っていた赤ちゃん期から離乳食を美味しそうに食べたり、よちよち歩いたり、意思表示ができるようになったり等といった誕生から1歳、そして幼児期の成長はめざましいものがあります。

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母親の肩にもたせかけるように赤ちゃんを抱きます。

背中を下から上へ軽くさすります。

ゲップが出たら５～１０分くらいそのまま抱き、静かに寝かせます。

１５分くらいしてもゲップが出ないときは、顔を横向きに寝かせます。

（ゲップと一緒に母乳・ミルクを戻すことがあるので、それを気道に入るのを防ぐためです）

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多くの新生児は、まだ昼夜の区別ができません。

「お腹が空いた」「おむつが濡れた」のほか、眠い時なども ぐずぐず泣きますが、気負わず接してあげましょう。

体重は生まれた時よりも１ｋｇくらい増えていることでしょう。

運動機能も徐々に発達してきて、活発な動作を見せるようになります。

なかには布団を蹴飛ばすほど元気に動く子もいます。

抱いた時も以前より少ししっかりした感じになるでしょう。

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